مراسم طشت گذاری اولین روز محرم درتاش
مراقبت ازپاجهت جلوگیری ازعارضه پای دیابتی
معاینه دقیق پاازنظرپینه , میخچه, تاول, ترک خوردگی,
خراشیدگی, قرمزی وناخن های غیرطبیعی.پاها راهرروز درآب ولرم بشوئید.
پاهارابرای مدت طولانی لیف یاسنگ پانزنید.
پاها به خصوص بین انگشتان رابه دقت خشک نمائید.
پاهارابالوسیون مرطوب کننده مالش دهید(به غیراز انگشتان پا
برای جلوگیری از قارچی شدن بین انگشتان پا, ازپیدایش رطوبت دراین
ناحیه ممانعت شود.
به فضای بین انگشتان پودربزنیدبخصوص اگرپاعرق کرده باشد
کفش رابعدازظهرخریداری نمائیدزیرااندازه پاها بعدازظهرازصبح بزرگتراست
قبل ازخریداری کفش, پای خودرااندازه بگیرید زیرااندازه پا, بابالاتررفتن سن
بزرگترمیشوند
کفش تنگ نپوشیدوپاشنه کفش زیادبالانباشد
ازپوشیدن کفشهای باکف لاستیکی یا پلاستیکی خودداری نمائید
زیرا این کفش هاباعث تعریق پاواحتمالاعفونت قارچی پامیشوند
ازکارکردن بادمپایی های لغزنده یادیگرپوشش های خطرناک پاخودداری کنید.
درصورت وجودمیخچه, پینه یارشدناخن بداخل بافتهای انگشت پا, بطورمنظم
به متخصص بیماریهای پامراجعه کنید
ناخنهای انگشتان پارابه طورمنظم بگیریدتاازرشدبه درون
بافتهای انگشتان پاجلوگیری شود
ازتماس باگرما, موادشیمیایی وصدمات پااجتناب کنید.
پابرهنه یاباپای عریان باآب داغ, پتوی گرم کننده, محلولهای
سوزاننده وغیره تماس نداشته باشید
درصورت لزوم برای گرم نگه داشتن پاجوراب نخی بپوشید
ازحمام خیلی گرم یامکانهای خیلی نزدیک به آتش سوزی
دوری کنید
اگرپادچارصدمه شد:
محل صدمه دیده راباآب وصابون ملایم بشوئید
جوراب سفیدبپوشید, رنگ درجورابهای رنگی وپشمی به عنوان محرک درپوست
مثل تحریک کننده عمل میکند.
روزانه کف پای خودرادرآینه مشاهده کرده ودرصورت لزوم به پزشک مراجعه کنید
درصورت ابتلابه خارش بیش ازحد, آن رابه پزشک اطلاع دهیداین حالت
ممکن است مربوط به بالابودن سطح گلوکزخون باشد
فقط داروهای تجویزشده توسط پزشک رامصرف کنید.
زنان ایران ۱۰ سال زودتر به سرطان سینه مبتلا می‌شوند