مراسم طشت گذاری اولین روز محرم درتاش
در 72 ساعت اول،فورا"قطعه ای یخ یاسبزیجات یخ زده رادرکیسه پپیچیدوآن
رادرپارچه ای بگذاریدوحداکثر 20 دقیقه روی موضع دردناک قراردهید.
این کارراچندباردرطول روزتکرارکنید.
کمپرس سرد،درد و ورم موضعی راکاهش میدهدوبابی حس کردن بافت های
عضلانی،تحریکات عصبی محل صدمه دیده راکم می کند.
کمپرس سردبیش ازآن،باعث انقباض بیش از ازعضلات وافزایش درد
می شود.
بعدازسه روز ازگرفتگی عضلات کمپرس گرم راشروع کنید.
کمپرس گرم باعث شل شدن ماهیچه های منقبض شده وافزایش جریان
خون درمنطقه می شود.
این کارحتما"باید 72ساعت بعدازگرفتگی عضلات انجام شودتا التهاب فروکش
کند.
پدیکلوز